efekt jojo

W jaki sposób wyeliminować nadbagaż kilogramów i poprawić kondycję skóry?

masaż
Source: flickr.com
Walka z nadwagą to bardzo popularne zjawisko. Nadwaga albo fałdy tłuszczu to problem szeregu osób, lecz jego wykluczenie nie jest tak łatwe, jak wielu osobom się wydaje. Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał lub przeszedł na dietę, doskonale o tym wie. Co winniśmy zrobić, żeby stosunkowo szybko zrzucić nadbagaż kilogramów oraz poprawić jędrność naszej skóry? Po pierwsze powinniśmy zacząć od diety. Winna być ona odpowiednio zbilansowana i pełna wartościowych posiłków.